Luppolo

Appartiene alla famiglia della cannabis, quindi ha un effetto calmante e rende la vita più piacevole. Induce rilassamento e sonno.

Camomilla

Supporta il sistema immunitario, il metabolismo dei lipidi, la salute cognitiva e mentale, l'umore positivo, il rilassamento e il sonno.

Fiore della passione (Passiflora)

Una pianta dalle proprietà rilassanti che influisce sulla qualità del sonno. Può alleviare lo stress. Svolge un ruolo insostituibile nel trattamento della tensione nervosa e dell'insonnia. Uno studio clinico ha confermato gli eccellenti effetti del consumo regolare di tisana alla passiflora sul miglioramento soggettivo della qualità del sonno. Inoltre, l'estratto di passiflora accelera l'addormentamento e migliora la resistenza dell'organismo allo stress interno.

Valeriana

Ha un effetto calmante e fa parte della maggior parte delle miscele di tè per disturbi del sonno e depressione. Nella medicina popolare, viene regolarmente utilizzata senza effetti collaterali per ansia, depressione, irrequietezza, stress, epilessia, dolori mestruali, mal di testa, sindrome da stanchezza cronica, dolori addominali e nei bambini con ADHD. L'acido valerenico, l'acido isovalerico e probabilmente i sesquiterpeni presenti nella radice di valeriana si legano e agiscono specificamente sui recettori GABA, con possibili effetti sedativi, anticonvulsivanti e analgesici.

cespuglio di api

È anche raccomandato nella medicina popolare per i suoi effetti positivi sul sistema nervoso. I guaritori raccomandano l'arbusto delle api per alleviare i sintomi di malattie della pelle ed eczema. Recentemente, sono stati segnalati test sui componenti dell'arbusto delle api e sul loro possibile utilizzo in malattie della pelle associate a eccessiva esposizione al sole, malattie infiammatorie o invecchiamento cutaneo. Sembra avere un effetto lenitivo su problemi sia acuti che cronici, aumentando la resistenza della pelle, in particolare ai raggi UV e alla formazione di rughe.

Lavanda

La lavanda a foglie strette abbassa la pressione sanguigna, favorisce il benessere mentale e favorisce un sonno migliore.

Melissa

Il famoso medico e naturalista Paracelso definì la melissa l'elisir di lunga vita. Le attribuì proprietà calmanti, antistress e antidepressive. Durante il suo lavoro, notò gli effetti benefici della pianta sull'insonnia e sui disturbi mentali. La somministrava a bambini e anziani in miscele di erbe contro il nervosismo e la difficoltà ad addormentarsi.

Composizione:

Arbusto rosso, foglia di melissa, cono di luppolo, fiore di primula, citronella, radice di fieno greco, foglia di passiflora, fiore di lavanda, fiore di camomilla.

Preparazione:

Versare un cucchiaino (1,5 g) in 250 ml di acqua calda, lasciare in infusione per 7-10 minuti, quindi filtrare. Bere l'infuso appena preparato 1-2 volte al giorno.

Avvertenze:

Non usare in donne in gravidanza o in allattamento e nei bambini piccoli. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Il prodotto non sostituisce una dieta variata.

Magazzinaggio:

Conservare in un luogo asciutto a temperatura ambiente, fuori dalla portata dei bambini.